Ряд несложных рекомендаций в жаркую погоду

Уважаемые жители и гости Куйбышевского района!

Соблюдая ряд несложных рекомендаций в жаркую погоду, вы сможете в полной мере насладиться отдыхом и пребыванием на природе без вреда для здоровья.

В солнечную жаркую погоду защищайте голову светлым, легко проветриваемым головным убором, желательно из натуральных тканей.

Избегайте попадания прямых солнечных лучей солнца на непокрытое тело.

Избегайте нахождения на открытом солнце в период с 12:00 до 16:00 часов.

Защищайте глаза темными очками.

За 20-30 минут до выхода на улицу можно нанести на кожу солнцезащитный крем.

Время от времени протирайте лицо мокрым, прохладным платком, чаще умывайтесь и принимайте прохладный душ.

При ощущении недомогания сразу обращайтесь за помощью. Берегите себя!